Aceeasi problema am avut-o zi eu.( si inca o am asa in mare parte) .
Poti incerca sa canti in fata unor papusi (de plus ,oricare) ,iar dupa ce te obisnuiesti poti incerca sa aduci din ce in ce mai multa lume( familie,prieteni etc).
Sincer,eu am incercat asta,pentru ca nu gasisem alta solutie care sa ma ajute si a mers,cat de cat.